Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2016
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52,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2862 kcal
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Gord: 93,37g | Prot: 120,34g | Carbs: 383,44g.
Café da Manhã: REWE Vollkornbrot Geschnitten, Rote Paprika, Harzer Harzer Käse, Elite Körniger Frischkäse 0,4%, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Amaranth Gepufft, Braeburn Äpfeln, Birnen, Arla Skyr. Almoço: funny-frisch Salzstangen, Ananas. Jantar: Granini Bananensaft, Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Raffaello Raffaello, Mestemacher Pizza Brot, Bruschetta, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Beste Wahl Antipasti Gegrilltes Mediterranes Gemüse in Öl, Tintenfisch, Panna Cotta, TiP Hafercookies, Spritzkuchen. Lanches/Outros: Banane, Rossmann Maiswaffeln Gesalzen, Ener Bio Vollkorn-Zwieback, REWE Bio Löffelbiskuits, Kathi Butter Plätzchen, Ananas Kokos Plätzchen, Vegafit Nuss Plätzchen. mais...
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1516 kcal
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Exercício:
Yoga - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 16 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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