Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2016
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89,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4867 kcal
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Gord: 90,71g | Prot: 312,83g | Carbs: 682,49g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Bedros et Savino Figues Séchées, Maître Prunille Abricots Moelleux, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Amandes, Delisse Fromage Blanc 0%, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Myprotein Avoine Instantanée, Banane, Miel. Almoço: Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Complet, Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Poivrons Verts. Jantar: Steak Haché 5%, Blanc d'Oeuf Cuit, Marque Repère Riz Long Basmati. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Amandes. mais...
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3174 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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