Jornal de jhonatas, 14 dez 16

Voltando a perder. Voltando a focar o resultado vem.

Qual sua desculpa hoje?
75,1 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 5,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1210 kcal Gord: 88,83g | Prot: 72,11g | Carbs: 34,21g.   Almoço: Maminha, Mandioca Frita, Batatas Fritas, Frango Xadrez. Jantar: Sadia Mussarela, Subway Tomate, Hellmann's Ketchup, Ovo Frito, Sadia Bacon em Cubos, Hambúrguer Caseiro. Lanches/Outros: Santa Helena Amendoim, Garoto Chocolate Amargo 55% Cacau. mais...
Perdendo 1,6 kg por Semana

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