Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2016
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56,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Gord: 67,21g | Prot: 52,74g | Carbs: 89,26g.
Café da Manhã: Schinken (Extra mager), Golden Toast Butter Toast, REWE Leberwurst, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Almoço: Bockwurst, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). Jantar: K-Classic Mini-Frikadellen, Sesambrötchen. Lanches/Outros: K-Classic Mini-Frikadellen, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Sesambrötchen. mais...
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2179 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 45 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Trabalho - 8 horas e 15 minutos, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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