Jornal de Stereophoney, 11 dez 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2016
78,5 kg Perdidos até agora: 3,2 kg.    Ainda faltam: 1,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2859 kcal Gord: 110,90g | Prot: 146,60g | Carbs: 311,00g.   Café da Manhã: Belvita Breakfast Crunchy Choc Chips. Almoço: Domino's Pizza Regular Crust Pepperoni Passion (Large). Jantar: KFC Fries (Regular), KFC Mini Fillet Burger, KFC Mini Breast Fillets (1), KFC Popcorn Chicken (Small), KFC BBQ Beans (Regular). Lanches/Outros: Morrisons Apollo Bar, Maxi Nutrition Promax Sustain Bar. mais...
1912 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 3,2 kg por Semana

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