Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2016
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75,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2092 kcal
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Gord: 35,51g | Prot: 168,24g | Carbs: 276,67g.
Café da Manhã: Banana Prata, Integralmedica Nitrohard Whey Protein, Clight Suco, Batata Doce Cozida. Almoço: Mãe Terra Farinha de Trigo Integral, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Pão Integral, Banana Prata, Ovo Cozido, Mãe Terra Farinha de Trigo Integral, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Henrique W
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