Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2016
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73 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Gord: 55,00g | Prot: 47,52g | Carbs: 203,52g.
Almoço: Jus Jeruk Peras Segar, Tumis Kangkung, Jus Jeruk Nipis, Apel, Belimbing, Mangga, Semangka. Jantar: Tahu Goreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Kukus, Karedok. Lanches/Outros: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). mais...
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1995 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Limpeza - 15 minutos, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ning brilianita putri
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