Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2016
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1046 kcal
|
Gord: 37,31g | Prot: 76,16g | Carbs: 105,17g.
Café da Manhã: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чай. Almoço: Яйцо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Индюшкин Филе Индейки. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кефир 1%, Томатный Сок. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Кешью, Леовит Батончик-Мюсли Фенхель с Зеленым Чаем, Кофе. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de rkh137
|