|
|
1562 kcal
|
Gord: 48,03g | Prot: 54,26g | Carbs: 230,18g.
Café da Manhã: Paulista Leite Desnatado, Café (Infusão), Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Taeq Geléia Diet de Frutas Vermelhas. Almoço: Sukita Laranja, Ovo Cozido, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Jantar: Sobremesa de Gelatina, Sukita Laranja, Perdigão Salsicha tipo Viena, Mostarda, Hellmann's Maionese, Pomarola Molho Tradicional, Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, MONDELEZ Clube Social Integral, Bauducco Chocotone, Bala (Dura), Queijo Meia Cura, Canela, Banana Prata, Limão, Água. mais...
|
|
3831 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Subir Escadas - 15 minutos, Esteira - 1 hora e 22 minutos, Assistir TV - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 33 minutos, Ler - 7 horas, de Pé - 1 hora e 25 minutos, Estar Sentado - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Baccan
|