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Voltei!!! Embora tenha parado a low carb por uns dias, estacionei no peso, não perdi mas não ganhei tbm rsrs. Mas para isso acontecer não enfiei o pé na jaca de vez. Mas estou de volta rumo à meta!
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1003 kcal
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Gord: 59,64g | Prot: 96,08g | Carbs: 12,12g.
Café da Manhã: Café Expresso, Fiore Creme de Leite Fresco. Almoço: Alcatra Grelhada, Sadia Coração de Frango, Alcatra Grelhada. Jantar: Nestlé Iogurte Ninho Zero Lactose, Alcatra Grelhada. Lanches/Outros: Cafezinho, Fiore Creme de Leite Fresco. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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