Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2016
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77,5 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Gord: 37,03g | Prot: 111,95g | Carbs: 85,52g.
Café da Manhã: La Serenisima Queso Port Salut Light, Café con Leche Descremada. Almoço: Banana, Mostaza, Tomates, Zanahoria, Lomo de Cerdo. Jantar: Lomo de Cerdo, Hacendado Tomate Pelado Troceado, Huevo, Zanahoria. Lanches/Outros: La Serenisima Queso Port Salut Light, Café Cortado. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ValeCasasnovas
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