Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2016
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1177 kcal
|
Gord: 28,09g | Prot: 58,92g | Carbs: 172,53g.
Café da Manhã: Ogórek (ze Skórką), Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Mleko (Mleko), Inka Kawa Zbożowa, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Almoço: Saga Herbata Owocowa, Krakus Barszcz Czerwony. Jantar: Ogórek Kwaszony, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Smażona Nóżka Kurczaka bez Panierki (Spożyta ze Skórką), Gotowana Dynia. Lanches/Outros: Jabłko, Bakallino Śliwki Suszone, Dr Milk Kefir. mais...
|
|
1656 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|