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12.4%
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68,6 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2332 kcal
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Gord: 91,59g | Prot: 85,00g | Carbs: 312,19g.
Café da Manhã: Bananas, Nesquik Low Fat Chocolate Milk. Almoço: Multigrain Bread, Wafer Thin Ham, Baby Spinach, Tomatoes, Maple Barbecue Potato Chips. Jantar: Wint-O-Green Mints, Fruit Juicy Red, Cucumber Salad, Deep Fried Soybean Curd, Pad Thai with Tofu. Lanches/Outros: Chocolate Chip Cookie, Pineapple, Dark Peanut Butter Cups, Frozen Yogurt. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de echiang
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