Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2016
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
602 kcal
|
Gord: 23,29g | Prot: 25,53g | Carbs: 86,00g.
Café da Manhã: Горбуша, Сливочное Масло, Хлеб, Чай с Сахаром. Almoço: Хлеб, Гороховый Суп, Мармелад, Савушкин Сыр Монастырский, Славянские Рецепты Сервелат Ореховый. Jantar: Хлеб, Гороховый Суп, Свиная Корейка (Вырезка), Миндаль, Савушкин Сыр Монастырский, Славянские Рецепты Сервелат Ореховый. Lanches/Outros: Овсяное Печенье, Чай с Сахаром. mais...
|
|
1850 kcal
|
Exercício:
sweat intervals - 28 minutos, Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aniz_si
|