Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2016
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63,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Gord: 38,64g | Prot: 76,75g | Carbs: 270,76g.
Café da Manhã: Płatki Owsiane, Pierniczki, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa. Almoço: Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa. Jantar: Inka Kawa Zbożowa, Sos Wołowy lub Mięsny, Mieszane Warzywa (Mrożone), Nóżka Kurczaka ze Skórką. Lanches/Outros: Soplica Nalewka Wiśniowa, Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa. mais...
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1686 kcal
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Exercício:
Amamentar - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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