Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2016
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61,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Gord: 15,54g | Prot: 56,04g | Carbs: 243,33g.
Café da Manhã: Eti Karam Bitter, Elma, Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Pınar Light Süt, İçim Light Süt. Almoço: Havuç. Jantar: Golden Palm İncir Hurma Ceviz Karışımı, Ülker Kepekli Grissini, Etsiz Domates Soslu Makarna, İncir, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Göğüs Eti. Lanches/Outros: Mandalina, Portakal, Elma, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiku@
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