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Qué pereza ir al gym a estas horas con lo calentito que se está en la cama 😩
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392 kcal
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Gord: 13,67g | Prot: 29,59g | Carbs: 44,54g.
Almoço: Baguette, Manzana, Mercadona Carne Picada Vacuno, Slim Pasta Spaghetti, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light. Jantar: Manzana, Mercadona Jamon Serrano. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Body Pump - 45 minutos, Pular Corda - 10 minutos, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 40 minutos, Dar Aula - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, de Pé - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 2 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
Al final encontré las fuerzas para levantarme e ir💪🏻💪🏻 vamos que la semana esta medio hecha ya!!
30 nov 16 por membro: MFC146
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30 nov 16 por membro: Nicolas012
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30 nov 16 por membro: EvaSieteTres
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Te cambio ir al gym por contabilidad y tesorería xD jajaja
30 nov 16 por membro: SupSpider
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Jajaja uff no gracias con las mias tengo bastante
30 nov 16 por membro: MFC146
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