Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2016
|
84,6 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Gord: 37,30g | Prot: 108,53g | Carbs: 163,49g.
Café da Manhã: Te (Brygget), Grøn Te, Kaffe, Gulerødder, Arla Cheasy Skyr med Skovbær, Steff Houlberg Hamburgerryg, Gram Økologisk Koldhævede Boller. Almoço: Kyllingebrystfilet, Kiwi, Vand, Spinat, Guacamole, Oksekød eller Kødsovs, Rosenkål, Rød Kål, Hvidkål, Blandet Salat, Agurk (med Skræl), Peberfrugter, Gulerødder. Jantar: Arla Minimælk 0,5%, Mozzarella Ost (Delvis Skummetmælk), Cherrytomater, Spidskål, Iceberg, Oksekød eller Kødsovs. Lanches/Outros: Arla Cheasy Skyr med Skovbær, Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder, Mandler, Wrigley Hubba Bubba Classic, Kaffe. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mussejka
|