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Ontem eu prometi que não iria me pesar até sexta, para não sofrer com o aumento de peso das jacadas do FDS.
Mas eu não me aguentei e me pesei.. sabe o 1,2kg perdido semana passada?
Voltou todinho :(
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1401 kcal
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Gord: 91,11g | Prot: 86,55g | Carbs: 58,45g.
Café da Manhã: Café, Itambé Creme De Leite Leve, Morangos. Almoço: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Bife a Parmegiana, Pernil Assado, Abobrinha Recheada, Berinjela Cozida, Tomates, Alface. Jantar: Hellmann's Maionese, Atum em Óleo (Enlatado). Lanches/Outros: Bacon, Café, Itambé Creme De Leite Leve. mais...
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 Comentários
Rhaila, não desanime!!! Toda transição tem seus sacrificios...fique longe da balança, foque em estudar a fundo a LC, faça anotações, procure receitas praticas, quando começar a entender cada alimento que consome, vc vai ver q na vdd nao eh tão dificil! Conta comigo!
29 nov 16 por membro: Allyah Marques
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não desanima!! segura a onda no final de semana, quando quiser da uma escapa lembra do seu objetivo, o porque que voce começou essa nova alimentação e onde quer chegar... as vezes tbm acabo dando uma fugida, ou uma acomodada, contudo logo trago o pensamento de como quero esta e ai essa minha vontade vai sedo consumida pelo meu proposito. ja tem umas tres semanas que estou super afim de comer kinder ovo e um kinder bueno, mas ate agora estou segurando essa vontade. #foco
29 nov 16 por membro: L M Parreiras
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Maioria é retenção de liquido... Duas corridinhas e perde rapido :)
29 nov 16 por membro: carlosedumallmann
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29 nov 16 por membro: Rhaila Martins
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Histórico de Peso de Rhaila Martins
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