Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2016
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1748 kcal
|
Gord: 61,22g | Prot: 131,84g | Carbs: 236,13g.
Café da Manhã: Красные Помидоры, Bonfesto Моцарелла Мини, Геркулес Хлеб с Отрубями, Домик в деревне Молоко 3,2%, Агро-Альянс Гречка Экстра, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Идеал Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Jantar: Веселый Молочник Молоко Отборное, Домик в деревне Сметана 15%, Медовая Долина Мед Горный, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lanches/Outros: Апельсин, Пятерочка Банан, Милка Белый Пористый Шоколад с Фундуком, Чай с Молоком и Сахаром. mais...
|
Perdendo 3,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de voronina.nadejda2015
|