Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2016
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Gord: 70,09g | Prot: 152,03g | Carbs: 198,86g.
Café da Manhã: Cannelle, Banane, Senseo Café, Amandes, Noisette, Blanc d'Oeuf, Jardin Bio Flocons d'avoine, Miel, Noix de Cajou, Nutrimuscle Omega 3, Van Houten Cacao en Poudre, Auchan Fromage Blanc 0%. Almoço: Villars Chocolat Noir 72%, Poivrons Rouges Doux, Oignons, Heinz Tomato Ketchup, Florette Mâche, Huile d'Olive Extra Vierge, Café Expresso, Le Gaulois Filets de Poulet, Patate Douce. Jantar: Florette Mâche, Le Gaulois Filets de Poulet, Huile d'Olive. Lanches/Outros: Noix de Cajou, Pomme, Nutrimuscle Musclewhey 5, Nutrimuscle Musclewhey 5. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 5 minutos. mais...
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Ganhando 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de arouzy
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