Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2016
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70,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Gord: 41,31g | Prot: 71,46g | Carbs: 131,53g.
Café da Manhã: Vovó Lela Biscoito de Polvilho. Almoço: Abobrinha, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Isabela Bolacha Água e Sal, Pepino (com Casca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Estrela do Oriente Damasco Seco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Trio Barra de Proteína (33g). mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thiciane Lubczyk
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