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Hoje:
Repartição das Calorias:
Carboidratos (9%)
Gorduras (68%)
Proteínas (23%)
Jejum hoje a partir de 18h até 8h de amanhã. Vamos ver!
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1790 kcal
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Gord: 138,46g | Prot: 104,88g | Carbs: 39,94g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Vitória Queijo Minas Padrão, Queijo Mozzarella, Café. Almoço: Vitória Queijo Minas Padrão, Batata Doce Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Liza Maionese tipo Caseira, Tomates. Lanches/Outros: Abacate, Essential Nutrition Cacao Whey. mais...
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2388 kcal
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Exercício:
T25 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de marissilveira
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