Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2016
|
97,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1191 kcal
|
Gord: 92,44g | Prot: 65,70g | Carbs: 24,27g.
Café da Manhã: Navitas Naturals 카카오닙스, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 아메리카노, 코코넛오일, 버터. Almoço: 배추김치, 청양고추, 상추, 마늘, 목살구이, 삼겹살, 이마트 앞다리살. Jantar: 매일 아몬드브리즈 언스위트. mais...
|
|
2890 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jungkilkim
|