|
Вот это я себе устроила сегодня белковый день. Огонь!
Даже не ожидала, что замена утренней овсянки на омлет освободит мне на вечер столько возможностей сделать себе что-нибудь углеводно-вкусненькое помимо всяких брокколей-шпинатов-капусток-огурцов. Сделаю фасоль :D.
PS от фасоли отказалась, сделала вечером салат огурцы+помидоры+капуста
|
1064 kcal
|
Gord: 61,75g | Prot: 91,43g | Carbs: 31,94g.
Café da Manhã: Мясо Кролика, Домик в деревне Молоко 1,5%, Омлет или Яичница. Almoço: Куриный Бульон, Globus Тефтели из Курицы. Jantar: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Мясо Кролика. Lanches/Outros: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Ultimate Nutrition Omega-3. mais...
|
|