Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2016
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70,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1379 kcal
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Gord: 49,87g | Prot: 134,46g | Carbs: 96,36g.
Café da Manhã: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Звени Гора Сыр Фигура, Королек, Куриное Филе Вареное. Jantar: Яйцо, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). Lanches/Outros: Мандарины, Королек, Тыквенная Запеканка, Катина Пицца. mais...
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2774 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Cardio - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Windezzz
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