Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2016
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1278 kcal
|
Gord: 70,67g | Prot: 83,08g | Carbs: 73,65g.
Café da Manhã: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fazer Хлеб Ржаная Сила, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кедровые Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута. Almoço: Шашлык Куриный, Магнит Винегрет Овощной, Суп Грибной. Jantar: Куриная Грудка, Активиа Термостатная, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lanches/Outros: Ultimate Nutrition Omega-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|