Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2016
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78,7 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Gord: 36,51g | Prot: 62,25g | Carbs: 116,19g.
Café da Manhã: Gengibre, Nestlé Iogurte Grego Light, Queijo Minas, Pão Francês. Almoço: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Berinjela, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Koni Store Roll Hot Filadélfia Steel. mais...
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2198 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de erikaferace
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