Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2016
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66 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2059 kcal
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Gord: 95,50g | Prot: 136,17g | Carbs: 150,99g.
Café da Manhã: Auchan Noix de Coco Râpée, Van Houten Cacao en Poudre, Oeuf, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: Boeuf Bourguignon, Foie de Volaille, Fenouil, Oignons Rouges, Riz Basmati (Cuit). Jantar: Huile d'Olive, Picard Palets de Légumes, Bonduelle Maïs, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Lanches/Outros: Bahlsen Pick Up, Café, Auchan Sardines à la Tomate, Auchan Pain de Mie Complet Spécial Sandwich. mais...
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2407 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Abdominal - 20 minutos, Assistir TV - 7 horas, Dirigir - 2 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de constant_fit
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