Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2016
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1487 kcal
|
Gord: 24,65g | Prot: 50,82g | Carbs: 216,75g.
Café da Manhã: Mandarynki, Owsianka z Owocem, Kawa z Mlekiem. Almoço: Hortex Mieszanka Owocowa, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Kupiec Kaszka Kukurydziana, Kawa, Mleko (Mleko), Mleko Owsiane. Jantar: Skrzydełko Kurczaka, Rosół z Kury/Kurczaka. Lanches/Outros: Cukier, Perła Export, Kawa z Mlekiem. mais...
|
|
1736 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|