Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2016
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65,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Gord: 45,37g | Prot: 129,85g | Carbs: 132,71g.
Café da Manhã: Kawa z Mlekiem, Sałata, Lidl Wedlina Drobiowa, Jajecznica. Almoço: Truskawki, Owsianka Błyskawiczna, Kawa z Mlekiem, Kawa z Mlekiem. Jantar: Vitax Melisa, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Cebule, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lanches/Outros: Mamut Sucharki. mais...
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1745 kcal
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Exercício:
Amamentar - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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