Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2016
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106,6 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Gord: 78,18g | Prot: 94,85g | Carbs: 152,38g.
Café da Manhã: Heinz Baked Beans in Tomato Sauce (130g), Toasted White Bread. Almoço: Strawberries (Unsweetened, Frozen), Total Protein Plus Vanilla, Full Cream Milk, Latte Coffee. Jantar: Colway Real Mayonnaise, Salted Butter-Margarine Blend Tub, Short Cut Bacon, Fried Egg, Mixed Grain Hamburger or Hotdog Rolls. Lanches/Outros: Walkers Pure Butter Shortbread Fingers, Salted Butter-Margarine Blend Tub, White Bread, Kraft Smooth Peanut Butter, Balfours Custard Tart. mais...
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2933 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de abouttime1
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