Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2016
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75 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2732 kcal
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Gord: 113,29g | Prot: 161,62g | Carbs: 271,15g.
Café da Manhã: Krüger Chai Latte Classic India, Alpenmark Maasdamer, Goldähren Eiweißbrot (35g). Almoço: Chili Con Carne mit Bohnen, Low Carb Shop Proteinriegel, Eiweißshake. Jantar: Basmati-Reis (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. Lanches/Outros: Aldente Baklava, Arla Skyr, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, REWE Cookies mit Feiner Schokolade. mais...
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2418 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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