Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2016
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60,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 48,38g | Prot: 73,57g | Carbs: 135,68g.
Café da Manhã: Recondo Pan Tostado Integral, Pechuga de Pavo. Almoço: Pisto, Carrefour Pan Tostado, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel. Jantar: Nocilla Crema de Cacao, Recondo Pan Tostado Integral, Kellogg's Special K Chocolate Negro, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Salmón Ahumado, Huevo, Recondo Pan Tostado Integral. Lanches/Outros: Bicentury Sacialis Barrita de Cereales y Chocolate con Leche. mais...
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1814 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Repigo
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