Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2016
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
651 kcal
|
Gord: 23,90g | Prot: 37,22g | Carbs: 75,53g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Гусиное Мясо, Алые Паруса Баклажаны Тушеные, Дикси Перец Печеный. Jantar: Чай с Лимоном, Болгарский Перец, Помидоры, Kamis Зелень Петрушки, Яичный Белок. Lanches/Outros: Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка). mais...
|
|
1864 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Ténis de Mesa - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de humanoid9009
|