Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2016
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90,5 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 30,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Gord: 30,19g | Prot: 62,10g | Carbs: 174,43g.
Café da Manhã: Kellogg's All-Bran, Mamão Papaia. Almoço: Arroz Integral, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca. Jantar: Couve Refogada, Hambúrguer Caseiro, Renata Macarrão Integral Fusilli. Lanches/Outros: Maçãs Fuji, Danone Danoninho Cremoso Banana e Maçã. mais...
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2281 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Dirigir - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandinha1
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