Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2016
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107 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Gord: 112,58g | Prot: 75,74g | Carbs: 127,74g.
Café da Manhã: Cooked Spinach (from Fresh), Mushrooms, Latte Coffee, Short Cut Bacon, Fried Egg. Almoço: Salted Butter-Margarine Blend Tub, Bega Tasty Cheese Slices, D'Orsogna Mild Salami, Toasted Soft White Roll. Jantar: Salted Butter-Margarine Blend Tub, Toasted White Bread, Chicken Burger with Condiments and Vegetables on Bun. Lanches/Outros: Oreo Vanilla Thins, Streets Splice Pine-Lime, Coles Chocolate Chip Cookies, Chocolate or Caramel Covered Ice Cream with Nuts. mais...
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3730 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Pintura - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de abouttime1
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