Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2016
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57,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Gord: 36,50g | Prot: 83,50g | Carbs: 78,57g.
Café da Manhã: Café, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Nestlé Aveia em Flocos. Almoço: Itambé Leite em Pó Integral, Mangas, Abacaxi, Kiwi, Morangos Congelados Não Adocicado, Abobrinha, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Abobrinha Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Abacate, Clara de Ovo. mais...
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1659 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilianlobo
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