|
good day
|
1563 kcal
|
Gord: 39,96g | Prot: 71,80g | Carbs: 346,54g.
Café da Manhã: Carrots, Soy Sauce, Egg, Broccoli, Brown Rice, Bananas, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Almoço: Pierre Biscuiterie French Butter Cookies Coated in Dark Chocolate, Oroweat Russian Rye Bread, Mezzetta Imported Golden Greek Peperoncini, Locatelli Pecorino Romano, Avocados, Citterio Prosciutto, Dinner salad. Jantar: Frieda's Dried Porcini Mushrooms, Butter (Salted), Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Zucchini, Parsley, Grated Romano Cheese, Locatelli Pecorino Romano, Wegmans Mushrooms, Spaghetti, White Table Wine. Lanches/Outros: Orville Redenbacher's Air Popped Popcorn, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Ginger Ale. mais...
|
|
2041 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bango1
|