Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2016
|
60 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1095 kcal
|
Gord: 39,67g | Prot: 59,00g | Carbs: 129,23g.
Café da Manhã: 100% Maple Syrup, Egg (Whole), Tamar Valley Greek Style All Natural Yoghurt, Bananas, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Potato Salad with Egg, Tomatoes, Chicken Breast, Bananas, Grapes. Jantar: Egg (Whole), White Bread, Mayonnaise. Lanches/Outros: Egg (Whole). mais...
|
|
2050 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de smithersboy
|