Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2016
|
56,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1852 kcal
|
Gord: 64,37g | Prot: 122,53g | Carbs: 196,38g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 1.8%, Царь Хлопья 6 Злаков, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Corny Milk, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Грудка Индейки, Corny Big Coconut, Простоквашино Сметана 10%. Jantar: Первый Вкус Творог 5%, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Яичный Белок, Яичный Белок, Яйцо. Lanches/Outros: Global Village Оливковое Масло, Мёд, Яичный Белок, Первый Вкус Йогурт Натурель Мюсли-Чернослив, Шадринск Молоко Концентрированное, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Мука Кукурузная. mais...
|
|
1410 kcal
|
Exercício:
P90X X-Stretch - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|