Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2016
|
82 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1370 kcal
|
Gord: 51,29g | Prot: 117,86g | Carbs: 109,96g.
Café da Manhã: Сметана, Сырники обогащённые белком, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Лактика Сыр Мягкий Домашний, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Хлеб Бородинский, ООО "Алина Фарма" Растительное Масло "Роз-Амарант", Зеленый Перец, Помидоры, Куриное филе в яйце., Семейные Секреты Фасоль по-Монастырски с Овощами. Jantar: Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Голец, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Грейпфрут (Розовый и Красный), Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кефир 2,5%. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlgaKovalsky
|