Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2016
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73,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2596 kcal
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Gord: 69,99g | Prot: 212,09g | Carbs: 271,36g.
Café da Manhã: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande), Café Expresso. Almoço: Pronto Light Carne de Soja Moída, Ovo Cozido. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Santa Amália Espaguete 8. Lanches/Outros: Pêra Portuguesa, Arroz Integral (Médio, Cozido), Crioulo Queijo Prato, Melancia, Centrum Polivitamínico. mais...
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2338 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de BBAFN
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