Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2016
|
101,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2140 kcal
|
Gord: 114,17g | Prot: 99,08g | Carbs: 22,84g.
Café da Manhã: 아메리카노, 코코넛오일, Navitas Naturals 카카오닙스. Almoço: 아몬드, 호두, 선지해장국. Jantar: 막창. Lanches/Outros: 코스트코 쉬레드 모짜렐라 치즈, 소주 처음처럼. mais...
|
|
2694 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jungkilkim
|