|
Olá amigos!
Por favor alguém pode me esclarecer uma dúvida?
Hoje estou no 3° dia de low carb, até ontem eu estava com dor de cabeça e indisposta , hoje é notável minha falta de apetite, estou fazendo o jejum tb e apenas almocei hoje, não estou com fome... É normal? Será que já estou em cetose?
|
624 kcal
|
Gord: 42,97g | Prot: 35,10g | Carbs: 24,82g.
Café da Manhã: Boa Nata Manteiga com Sal, Café, Nestlé Creme de Leite. Almoço: Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Seca (Jabá). Jantar: Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo, President Queijo Fundido. Lanches/Outros: Canela, Café, Boa Nata Manteiga com Sal, Boa Nata Manteiga com Sal, Café. mais...
|
|
2477 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Esteira - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
03 nov 16 por membro: sandrawannym
|
depois de uns 15 dias melhora. vc se adapta
03 nov 16 por membro: sandrawannym
|
03 nov 16 por membro: d031275g
|
sim, vc já entrou em cetose, o que não é interessante para o emagrecimento saudável.
03 nov 16 por membro: Claudinhalibaneo
|
Para saber se está em cetose só com as fitinhas. Muitas vezes achamos que estamos mas não. De qualquer forma ela não é necessária para o emagrecimento, mas acho válido experimentar.
03 nov 16 por membro: gabriiieela
|
É normal sim, estou no 9° dia de LC e ja me sinto bem melhor, mas li em vários artigos sobre a dieta informando que não é bom fazer JI no inicio,pois o nosso ainda nao esta 100% cetoadaptado. Estou ha quase duas semanas e até hj nao fiz JI, pois li que o organisno leva cerca de duas semanas para se adaptar ao novo fornecedor de energia, no caso a gordura.
03 nov 16 por membro: Ju Silva.
|
É normal sim, estou no 9° dia de LC e ja me sinto bem melhor, mas li em vários artigos sobre a dieta informando que não é bom fazer JI no inicio,pois o nosso ainda nao esta 100% cetoadaptado. Estou ha quase duas semanas e até hj nao fiz JI, pois li que o organisno leva cerca de duas semanas para se adaptar ao novo fornecedor de energia, no caso a gordura.
03 nov 16 por membro: Ju Silva.
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de d031275g
|