Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2016
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70,3 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1183 kcal
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Gord: 83,43g | Prot: 83,19g | Carbs: 20,92g.
Café da Manhã: Hormel Natural Choice Uncured Bacon, Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk. Almoço: Briannas Home Style Real French Vinaigrette, Dole Romaine Lettuce. Jantar: Steak, Hormel Natural Choice Oven Roasted Deli Turkey. Lanches/Outros: Fat Bomb, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Spectrum Chia Seeds, Manitoba Harvest Hemp Hearts. mais...
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2266 kcal
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Exercício:
HIIT - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de deedeerun
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