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Olá pessoal, comecei o low carb dia 1 e neste terceiro dia de dieta estou firme e forte resistindo às tentações!
Estou com um pouco de dor de cabeça mas já vi que é normal, pelos depoimentos que ja li...estou bastante focada e conto com o apoio de todos vocês 👊🏻
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624 kcal
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Gord: 42,97g | Prot: 35,10g | Carbs: 24,82g.
Café da Manhã: Boa Nata Manteiga com Sal, Café, Nestlé Creme de Leite. Almoço: Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Seca (Jabá). Jantar: Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo, President Queijo Fundido. Lanches/Outros: Canela, Café, Boa Nata Manteiga com Sal, Boa Nata Manteiga com Sal, Café. mais...
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2477 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Esteira - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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