Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2016
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84 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Gord: 47,66g | Prot: 50,57g | Carbs: 191,83g.
Café da Manhã: Ser Galletitas Crackers, La Tranquera Mate Cocido, Banana. Almoço: Ser Galletitas Crackers, Ensaladilla Rusa. Jantar: Milanesa de Pollo, La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. Lanches/Outros: Ser Dulce de Leche, Ser Galletitas Crackers, La Tranquera Mate Cocido, Manzana, Exquisita Gelatina Light. mais...
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2193 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de abelzeballo
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