Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2016
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
942 kcal
|
Gord: 30,77g | Prot: 44,07g | Carbs: 119,14g.
Café da Manhã: Владхлеб Подольский Хлеб, Ооо" Настя" Тушеные Баклажаны. Almoço: Рис Вареный, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Jantar: Владхлеб Подольский Хлеб, Красный Лук, Пеперони, Ооо" Настя" Тушеные Баклажаны, Белая Дача Рукола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо по-Французски. Lanches/Outros: Самбери Рисовый Снэк, Кофе с Молоком, Самбери Рисовый Снэк, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Нерки. mais...
|
|
1495 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mezenina_av
|