Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2016
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76,5 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Gord: 64,21g | Prot: 114,57g | Carbs: 180,53g.
Café da Manhã: General Mills Cinnamon Toast Crunch, Milk (Nonfat). Almoço: Ground Chicken, White Rice (Long-Grain, Cooked). Jantar: Ziggy's Internationale smoked turkey kielbassa, Avocados, Boiled Egg. Lanches/Outros: Milk (Nonfat), Larabar Peanut Butter Chocolate Chip, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate, Farmers Market Gala Apple, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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